KHASIAT YANG DIMILIKI JAGUNG

Assalamualaikum wr wb,

KHASIAT YANG DIMILIKI JAGUNG

Seperti artikel saya sebelumnya yang menjelaskan apa itu jagung, dan jenis-jenis nya apa saja.
Sekarang saya akan membahas mengenai khasiat dan manfaat yang di miliki jagung ini. Berikut khasiat nya dan manfaat nya :

¤ mencegah konstipasi
¤ bagus untuk menurunkan berat badan
¤ pembangun otot dan tulang
¤ berguna untuk kesehatan otak dan saraf
¤ Mengurangi resiko wasir
¤ Sumber Vitamin
¤ Kaya Mineral
¤ Sifat Antioksidan
¤ Melindungi Jantung
¤ Mencegah Anemia
¤ Menurunkan Kolesterol LDL
¤ Vitamin A
¤ Mengontrol Diabetes
¤ Mengontrol hipertensi
¤ Jagung Dapat Memerangai Kanker
¤ Jagung Kaya Akan Asam Linoleat
¤ Jagung Bisa Menurunkan Asam Urat
¤ Sumber Beta Karoten penting untuk kesehatan mata dan kulit.
¤ Sumber Asam Pentotenat vitamin B5 untuk proses metabolisme karbohidrat, protein dan lemak untuk diubah menjadi energi.
¤ Sumber Asam Folat pada ibu hamil juga dapat memperlancar ASI.
¤ Anti Aterogenik mencegah risiko penyakit kardiovaskular.
¤ Jangung Sebagai Sumber Protein meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan pelepasan insulin.
¤ Sumber Pigmen Fenolik Flavonoid mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
¤ Sumber Serat Tinggi mencegah kanker usus

Cara Penggunaan

Ambillah 1-2 tongkol jagung dikupas
Kemudian, cucilah dengan air mengalir hingga bersih
Lalu,kukuslah jagung tersebut dengan ukuran air sebanyak 400 ml hingga tersisa rebusan 200 ml
Setelah, dingin hasil kukusan tersebut. Pisahkanlah biji jagung dari tongkol nya. Lalu, diblender bersama air sebanyak 50 cc.
Jus jagung ini di minum bersama air jeruk nipis 3 kali seminggu. Masing-masing 1 gelas sesudah makan.

Itulah beberapa manfaat dari jagung. Banyak kan manfaat nya. untuk itu, banyak-banyaklah mengkonsumsi nya. Karena baik untuk tubuh :)