SELEDRI DAN MANFAATNYA

Assalamualaikum wr wb,

               DAUN SELEDRI

Daun seledri adalah daun yang mempunyai ciri khas bau yang sangat wangi. Daun seledri ini di beri nama latin Apium Graveolens. Kandungan di dalam daun seledri adalah kalsium, vitamin A, B1, B2, B6, dan juga vitamin C. Kandungan ini sangat bersesuaian dengan beberapa penyakit yang membutuhkan kandungan ini untuk penyembuhan.

Seledri merupakan sumber vitamin A dan juga zat besi lainnya seperti zat besi, kalium, dan mineral.
Banyak sayuran yang akan kehilangan vitaminnya setelah dimasak. Namun seledri berbeda. Kandungan vitamin seledri akan tetap utuh sebesar 80% walaupun telah dimasak.

Seledri bermanfaat untuk para atlet karena mempunyai nutrisi seledri yang dapat mengganti cairan elektrolit tubuh yang hilang.

Baca juga :
Khasiat seledri untuk kesehatan

Berikut manfaat seledri bagi tubuh anda :

¤ Apabila Anda merasa gerah karena sinar matahari, Anda dapat mendinginkan tubuh dengan jus seledri.

¤ Seledri dapat mengurangi keinginan Anda untuk mengonsumsi makanan manis dan makanan yang dapat membuat berat badan tubuh Anda bertambah. Untuk itu, jika anda ingin diet sering-seringlah mengkonsumsi seledri.

¤ Seledri dapat menurunkan tekanan darah dan menjaga agar ginjal Anda tetap berfungsi dengan baik.

¤ Seledri juga mencegah pembentukan batu di kantung empedu dan juga dapat menghindarkan Anda dari sembelit.

¤ Seledri juga baik untuk menghindarkan Anda dari kanker perut.

¤ Seledri akan menenangkan sistem saraf Anda dan juga dapat mengontrol tekanan darah tinggi.

¤ Akar seledri efektif untuk mengembalikan nafsu makan Anda yang hilang.